1-op-1 Sessies
Persoonlijke aandacht, afgestemd op waar jij nu staat - een ruimte voor jouw verhaal en jouw ritme.
Soms vraagt jouw moment om individuele begeleiding. In een 1-op-1 sessie is alle aandacht voor jou - voor wat er speelt, wat je nodig hebt, en wat zachtjes mag verschuiven. Ik werk via twee wegen die elkaar mooi aanvullen: Yoga Therapie voor vrouwen en Reiki.
Iedereen die zich verbonden voelt met dit werk is welkom - 'voor vrouwen' is inclusief bedoeld, niet uitsluitend.
Yoga Therapie voor Vrouwen
Yogatherapie afgestemd op de seizoenen van het vrouwenleven.
Lieve vrouw,
Als vrouwen doorlopen we verschillende seizoenen in ons leven. Van onze eerste menstruatie tot de overgang en alles daartussenin - ieder seizoen brengt zijn eigen wijsheid, uitdagingen en behoeften met zich mee.
Misschien loop je tegen klachten aan rondom je menstruatie. Wellicht bevind je je op een vruchtbaarheidsreis en zoek je naar manieren om je lichaam en geest te ondersteunen. Of worstel je met overgangsklachten en het vinden van nieuwe zingeving. Wat het ook is: je hoeft dit niet alleen te doen.
In deze sessies breng ik samen wat ik heb geleerd over het vrouwelijk lichaam, de verschillende levensfasen en de kracht van zachte therapeutische yoga oefeningen. Ik heb deze technieken geleerd tijdens de Yoni Shakti Well Woman's Yoga Therapy Training van Uma Dinsmore-Tuli - een benadering die het vrouwelijk lichaam eert in al haar wijsheid en cycliciteit.
Vanuit mijn eigen ervaring met menstruatieklachten weet ik hoe het voelt om te zoeken naar manieren om je weer thuis te voelen in je lichaam. Deze passie drijft mijn werk: het ondersteunen van vrouwen in het (her)verbinden met zichzelf, op een manier die zacht is en bij hen past.
Ik kan je ondersteunen bij menstruatieklachten, de fertiliteitsreis, perimenopauze en tot ver na de menopauze.
Tarieven Yoga Therapie
Enkele sessie (1,5 uur) - €75
Reeks van drie sessies (3 × 1,5 uur) - €200
Na onze sessie(s) ontvang je een persoonlijk document met oefeningen om thuis mee verder te gaan.
Deze sessies zijn ter ondersteuning bedoeld en vervangen geen medische zorg.
Reiki
Energetisch werk dat je terug bij jezelf brengt.
In een wereld die soms overweldigend kan zijn, bied ik je een moment van zachte ondersteuning. Ieder lichaam vertelt een verhaal - samen luisteren we naar wat jouw lichaam je probeert te vertellen, zodat je (weer) contact kunt maken met jouw innerlijke kracht.
Reiki is een Japanse helingsmethode ontwikkeld door Mikao Usui aan het begin van de 20e eeuw. Het woord "Reiki" betekent "universele levensenergie". Deze energie wordt van de behandelaar op de ontvanger doorgegeven door de handen zachtjes op of net boven het lichaam te plaatsen.
Een Reiki sessie bij mij gaat verder dan een reguliere behandeling. Ik combineer energetisch werk met kennis over het zenuwstelsel, Ayurveda en TCM, en stem de sessie voortdurend af op wat er in het moment ontstaat.
Reiki kan ondersteunend werken bij fysieke spanning, burn-out, angst, emotionele patronen, zenuwstelsel-regulatie, menstruatieklachten en het hervinden van contact met je intuïtie.
€65
75 minuten. Inclusief intake.
€180
3 sessies van 75 minuten. Voor diepgaand zenuwstelsel-herstel.
Wanneer hier behoefte aan is, stel ik na onze sessie(s) een persoonlijk document samen met regulerende oefeningen voor thuis. Deze sessies zijn ter ondersteuning bedoeld en vervangen geen medische zorg.
Wil je een sessie inplannen, of eerst even kennismaken? Stuur me een berichtje en vertel kort wat je bezighoudt. Samen kijken we of mijn aanpak bij jou past.
Neem contact op