Deze korte yoga nidrā van 10 minuten nodigt je uit om even helemaal te pauzeren. Met behulp van de visualisatie van warm zonlicht dat zacht door je lichaam beweegt, mag je opladen en resetten. Een sessie voor wanneer je behoefte hebt aan een moment van rust voor je geest, lichaam en zenuwstelsel, zonder dat het lang hoeft te duren.
Maak het jezelf comfortabel met voldoende ondersteuning. Dit is jouw tijd om uit te rusten, zodat je met nieuwe energie jouw dag kan voortzetten.
Klik hier om te lusiteren.
Wil je dit graag zelf ervaren? Boek een proefles yoga of neem contact op voor 1-op-1 begeleiding.
Boek een proefles