Over Manoek
Mijn naam is Manoek, oprichtster van Studio Rose Moon in Breda.
Burn-out, depressie en overprikkeling zijn voor mij geen abstracte begrippen, ik heb ze van binnenuit leren kennen.
Op mijn 17e was ik diep opgebrand en depressief. Ik voelde me afgesneden van mezelf, van de natuur en van de mensen om mij heen. Ik weet hoe het is om uitgeput te zijn tot op het bot - om verder te willen, maar niet verder te kunnen op de manier zoals het was.
Voordat ik kon worden wie ik vandaag ben, mocht ik mijn schaduw verwelkomen en in het licht durven stappen. Wat ik onderweg heb geleerd is dat heling niet begint met harder je best doen, maar met zachter worden voor jezelf.
"When a flower doesn't bloom, you fix the environment in which it grows - not the flower."
Er was niks mis met mij.
Ik had simpelweg een andere omgeving nodig, een andere manier om voor mezelf te zorgen. En die heb ik gevonden. Door yoga en Ayurveda - de wetenschappen van het leven die ons leren dat wij de natuur zijn. Door te luisteren naar mijn lijf en mijn menstruatiecyclus. Door connectie op te zoeken met gelijkgestemden, in plaats van alles alleen te willen dragen.
Vanuit mijn eigen ervaring met menstruatieklachten weet ik hoe het voelt om te zoeken naar manieren om je weer thuis te voelen in je lichaam. Deze passie drijft mijn werk: het ondersteunen van vrouwen in het (her)verbinden met zichzelf, op een manier die zacht is en bij hen past.
Ik werk intuïtief en trauma-bewust. Dat betekent dat ik rekening houd met de impact van trauma en chronische stress op het systeem. Ik kijk naar wie er voor me zit, en stem mijn begeleiding af op jouw persoonlijke reis.
Ik geloof in de wijsheid van het lichaam en in het zelfherstellend vermogen dat in ieder mens leeft. Heling kan en hoeft niet geforceerd te worden - zij ontvouwt zich wanneer je voldoende veiligheid, autonomie en bedding ervaart. Mijn hoop is dat Studio Rose Moon die plek voor jou mag zijn. Een nest van rust, waarin je mag herstellen en mag thuiskomen bij jezelf.
Waarom Rose Moon
De roos
Rozen zijn mijn favoriete bloemen. In alle kleuren vind ik ze prachtig, en hun geur verwarmt mijn ziel.
In Oosterse tradities draagt de roos een diepgaande spirituele betekenis. Rumi, een sufi dichter, gebruikte haar als symbool voor het mystieke pad naar liefde - voor zowel het mooie als het pijnlijke van die zoektocht. In de Ayurveda wordt haar essentie ingezet om het hart te verzachten en het zenuwstelsel rust te bieden.
Een roos is zacht met haar delicate bloemblaadjes, en tegelijkertijd krachtig met haar doornen. Zij overwintert. Zij weet wanneer het tijd is om zich terug te trekken en wanneer het tijd is om te bloeien. Daar mogen wij een voorbeeld aan nemen.
De maan
De maan fascineert me - hoe zij daar zo aan de hemel staat, soms vol en stralend, soms volledig verduisterd. Haar ritme is er één van 28 dagen, waarin zij toeneemt en afneemt in een continue cyclus. De maan boven ons bevindt zich ook in ons, in de vorm van de baarmoeder met haar menstruatiecyclus, die ongeveer hetzelfde ritme volgt. De maan heeft invloed op het water op aarde, en in ons bekkengebied is dat waterelement eveneens aanwezig.
Wij veranderen met de dag, en met de seizoenen van ons leven. Dit geldt voor de menstruerende jaren, zwangerschap, postpartum, moederschap, de menopauze en de wijsheidsjaren. Iedere fase brengt haar eigen kwaliteiten, eigen behoeften en eigen uitdagingen.
De baarmoeder is de plek van creatie kracht. In de yogafilosofie wordt deze plek de Yonisthana genoemd; sthana wordt vaak vertaald als tempel. De baarmoeder is jouw tempel. Ook wanneer je geen fysieke baarmoeder (meer) hebt, is de energetische afdruk ervan aanwezig in jouw lichaam.
Door de maan te eren, eren we onszelf - de wijsheid die in ons leeft en de verbinding die we hebben met de natuur.
Rose Moon
Studio Rose Moon is een eerbetoon aan beide. Aan de roos, die ons herinnert dat zachtheid en kracht samen kunnen bestaan. Aan de maan, die ons leert te vertrouwen op de wijsheid van het lichaam en de natuur.
Maar vooral aan de vrouw. Die met haar cyclische natuur een brug vormt tussen hemel en aarde. Die groeit met de seizoenen van haar leven - en met iedere fase steviger geworteld raakt in haar eigen kracht.
Opleidingen
Mijn ontwikkeling staat nooit stil en wordt gedreven vanuit een passie voor de wijsheid van de natuur, holistisch welzijn en vrouwengezondheid.
- 200 uur Hatha & Vinyasa Yoga en 40 uur Yoga Nidrā - YogaCourse.com
- 30 uur Yin Yoga - Kassandra Reinhardt
- 220 uur Yoni Shakti Yoga Therapie voor Vrouwen - Uma Dinsmore-Tuli
- 50 uur Trauma Bewuste Training voor Yogadocenten & cursus Yoga bij Depressie - YogaPatterns (Menieke de Ruiter)
- 14 weken Vrouwencirkel-Facilitator Training en 6 weken Womb Sciences Training (vrouwelijke cyclus en hormonen) - Womben Wellness (Usha Anandi)
- Reiki 1, 2 en 3 - ZoMa en Kirima Spiritual Healing
- Huidige opleiding: Postpartum Ayurvedische Doula - Ayurmama
- September-november 2026: 75 uur Yoga voor zwangerschap, bevalling en postnataal herstel - Uma Dinsmore-Tuli
Je bent van harte welkom bij Studio Rose Moon. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.
Met warme groet, Manoek
Ik ben hier voor jou
Ik beantwoord graag al je vragen. Stuur me een berichtje via dit formulier of mail naar [email protected]