Mijn verhaal
Ik ben Manoek, oprichtster van Studio Rose Moon en begeleider van vrouwen die verlangen naar verbinding met zichzelf, hun lichaam en de ritmes van de natuur.
De eerste keer dat ik me schaamde voor wie ik was, was ik ongeveer vier jaar oud. Ik droeg iets met me mee dat zo zwaar was, dat het mijn hele jeugd en adolescentie heeft getekend, ondanks een stabiele gezinssituatie en een rustige omgeving. Die schaamte heeft me uiteindelijk op mijn knieën gebracht.
Op mijn 17e was ik diep opgebrand en depressief. Ik weet hoe het is om uitgeput te zijn tot op het bot. Om verder te willen, maar niet verder te kunnen op de manier zoals het was. Voordat ik kon worden wie ik vandaag de dag ben, moest ik mijn schaduw verwelkomen en in het licht durven stappen.
Het was een zware tijd, en tegelijkertijd een herijking. Stilletjes, vleugel voor vleugel, mocht ik ontvouwen wat zich in mijn binnenste al aan het voorbereiden was. Een proces dat zich blijft ontvouwen.
Het lichaam dat me terugriep
Mijn staat van zijn was altijd verweven met de eb en vloed van mijn hormonen, al wist ik dat lange tijd niet. Pijnlijke menstruaties, iedere maand weer. Heftige PMS. Krampen die zo intens waren dat ik soms moest overgeven.
Vrouwen worden nog altijd onderdrukt doordat zij niet leren over hun eigen lichaam. Ook ik heb daar een prijs voor betaald. We dragen onze cycli vaak in stilte en staan er te vaak alleen voor. Dat is niet natuurlijk.
Onze overleving op deze aarde hangt af van een heroriëntatie op de werkelijkheid van onze onderlinge afhankelijkheid, in ons dagelijks leven. We zijn gemaakt om in cirkels te leven, om kennis door te geven, om elkaar te dragen door de seizoenen heen.
Cyclisch leven en de drempels van het vrouwelijke lichaam
Cyclisch leven gaat verder dan alleen de menstruatiecyclus. Het omvat alle grote overgangen in het leven van een vrouw: van de eerste menstruatie tot aan de laatste, van de reis naar zwangerschap, bevalling, moederschap of verlies, tot aan de perimenopauze en de wijsheidsjaren.
In de oude yogateksten worden een aantal vrouwelijke ervaringen - waaronder menarche, bevalling en de overgang - beschreven als siddhis: bewustzijnsverruimende drempels. Wanneer wij deze ervaringen ontmoeten met aanwezigheid en zachtheid, worden zij meer dan louter fysieke gebeurtenissen. Zij worden poorten, waarin een nieuwe versie van jou geboren mag worden. Iedere drempel verbindt je opnieuw met je kracht.
Het vrouwelijke is yin. Het is de essentie van al het leven. Het betekent niet dat je zacht moet zijn, of altijd in moet stemmen. Het betekent dat jij die essentie al bént. Je hoeft het niet te verdienen of te bewijzen.
Ik begeleid je graag op jouw unieke pad.
Waarom Rose Moon
De roos
In Oosterse culturen heeft de roos een diepgaande spirituele betekenis. In landen zoals Iran en India wordt zij geassocieerd met spiritualiteit en mystiek. De Perzische dichter Rumi gebruikte de roos als symbool voor het mystieke pad naar goddelijke liefde. In zijn gedichten staat zij voor zowel het mooie als het pijnlijke aspect van de spirituele zoektocht. De geur van rozen wordt gezien als iets heiligs en zuiverends.
In het hindoeïsme worden rozen aangeboden aan goden tijdens puja-ceremonies, als teken van toewijding en respect voor het goddelijke. Ook in de traditionele geneeskunde van veel Oosterse culturen speelt de roos een rol. De essentiële olie wordt gebruikt om stress te verzachten en een gevoel van welzijn te ondersteunen.
Een roos is zacht met haar delicate bloemblaadjes, en tegelijkertijd krachtig met haar doornen. Zij overwintert. Zij weet wanneer het tijd is om zich terug te trekken en wanneer het tijd is om te bloeien. Zo zijn wij ook.
De maan
De maan heeft een ritme van 28 dagen. Zij neemt toe en af, in een eindeloze cyclus. De maan boven ons bevindt zich ook in ons, in de vorm van onze baarmoeder met haar menstruatiecyclus, die ongeveer hetzelfde ritme volgt. De maan heeft invloed op het water op aarde, en in ons bekkengebied is dat waterelement eveneens aanwezig.
We veranderen met de dag, en met de seizoenen van ons leven. Dit geldt voor de menstruerende jaren, zwangerschap, postpartum, moederschap, de menopauze en de wijsheidsjaren. Iedere fase brengt haar eigen kwaliteiten, andere behoeften en eigen uitdagingen. Door de maan te eren, eren we onszelf. De wijsheid die in ons leeft en de verbinding die we hebben met de natuur.
Rose Moon
Studio Rose Moon is een eerbetoon aan beide. Aan de roos, die ons herinnert dat zachtheid en kracht samen kunnen leven. Aan de maan, die ons leert vertrouwen op cyclisch ritme en op de wijsheid van het lichaam.
Mijn weg en wat ik heb geleerd
Ik verdiep me al negen jaar in yoga vanuit mijn eigen reis, en heb inmiddels vijf jaar ervaring met lesgeven en begeleiden.
Mijn pad is verweven met verschillende opleidingen. Ik volgde een 200-uurs opleiding Hatha en Vinyasa yoga bij YogaCourse.com, daarna een 30-uurs Yin yoga opleiding bij Kassandra Reinhardt en een 40-uurs Yoga Nidrā opleiding. Een achtweekse Mindfulness Training bij NuJij verdiepte mijn beoefening verder. Ik mocht mijn Reiki 1, 2 en 3 certificaten behalen bij ZoMa en Kirima Spiritual Healing.
Mijn werk met vrouwen kreeg vorm bij Usha Anandi van Womben Wellness. Daar volgde ik een veertienweekse Vrouwencirkel-Facilitator Training en aansluitend de zesweekse Womb Sciences Training, waarin ik veel leerde over de vrouwelijke cyclus en hormonen.
Een belangrijk fundament onder al mijn werk werd gelegd door Menieke de Ruiter van YogaPatterns, met haar 50-uurs Trauma Bewuste Training voor yogadocenten en haar cursus Yoga bij Depressie. Trauma-sensitiviteit vormt sindsdien de basis van al mijn begeleiding.
In 2025 heb ik 220 uur Yoni Shakti Rematriation gestudeerd bij Uma Dinsmore-Tuli, een diepgaande yogatherapie voor vrouwen training die nu de kern vormt van mijn werk. En op dit moment volg ik de Postpartum Ayurvedische Doula training bij Coco Genevieve van Ayur-Mama.
Mijn ontwikkeling staat nooit stil. Zij wordt gedreven door mijn liefde voor de wijsheid van de natuur, holistisch welzijn en vrouwengezondheid.
Ik ben hier voor jou
Ik beantwoord graag al je vragen. Stuur me een berichtje via dit formulier of mail naar [email protected]