Yoga Nidrā - Verbind met je Voorouders

Wist je dat jij al als eicel aanwezig was in de eierstokken van jouw moeder, terwijl zij als embryo groeide in de buik van jouw oma?

Wanneer je oma zo'n vier tot vijf maanden zwanger was, ontwikkelde je moeder als vrouwelijke foetus al haar eicellen voor haar hele leven. Op dat moment waren er zo'n 6 tot 7 miljoen onrijpe eicellen aanwezig in haar kleine eierstokken. Eén daarvan was de eicel waaruit jij later zou ontstaan.

In die zin was jij fysiek aanwezig in de buik van je oma, als onderdeel van je moeders lichaam. De verbinding met je moederlijn is niet alleen spiritueel. Ze is ingeweven in jouw cellen.

Verdriet dat geen ruimte kreeg, patronen die werden doorgegeven, maar ook veerkracht en wijsheid: het reist mee door de moederlijn. Van oma naar moeder naar jou, en als je zelf moeder bent, naar de generaties na jou.

Ruimte maken om te ontvangen

In deze yoga nidrā van 23 minuten maken we eerst ruimte. In je lichaam, in je hoofd en in je hart. Vanuit die zachtheid openen we ons voor de verbinding met de vrouwen die er vóór jou waren: je moeder, je oma en de voormoeders van wie je misschien niet eens de naam kent.

Het gaat er niet om iets op te lossen of terug te geven. Deze nidrā is een manier om je voormoeders te eren, en om met liefde licht te laten schijnen op datgene waar zij geen ruimte of tijd voor hebben gehad.

Je hoeft niets te weten over je familiegeschiedenis, en je band met je moeder hoeft niet makkelijk te zijn. Alles wat opkomt mag er zijn, en je bepaalt zelf hoe dichtbij je komt.

Zoek een rustige plek waar je even niet gestoord wordt, ga liggen of zitten zoals het voor jouw lichaam nu fijn voelt, en laat je dragen. 🌹

Liefs,
Manoek

Muziek van #Uppbeat (free for Creators!): Flowers From The Snow van Anthem Falls. Foto: Peter Dyllong via Pexels.