Yoga Nidrā

Deze yoga nidrā bibliotheek is er voor je, om je zacht te ondersteunen. Yoga nidrā - ook wel yogische slaap genoemd - is niet zozeer een beoefening die je ‘doet’, maar een staat van zijn waarin je lichaam en geest diep kunnen rusten. Er is niets wat je hoeft te bereiken; je mag zijn zoals je bent.

De opnames zijn een uitnodiging om je te verbinden met de wijsheid in jezelf, met rust, met jouw natuurlijke staat van zijn. De helende kracht van slaap - Yoga Nidrā Shakti - wordt binnen de yogatraditie al eeuwenlang geëerd.

De sessies zijn trauma-bewust en afgestemd op het vrouwelijke lichaam. Zodat je kunt vertragen en je systeem kunt voeden, op een manier die voor jou prettig voelt.