Yoga Nidrā - Vloeibaar zoals Water

Welkom bij deze yoga nidrā van 20 minuten, waarin we samen stilstaan bij de kwaliteiten van de Svadhisthana chakra, ons sacrale centrum. Dit energiepunt in het bekkengebied staat voor creativiteit, sensualiteit en levenslust. Het is de plek waar onze meest authentieke verlangens, creatieve impulsen en zintuiglijke ervaringen samenkomen.

Tijdens deze beoefening word je uitgenodigd om jouw lichaam zacht en vloeibaar te laten worden, gedragen door warm helend water. We werken met een sankalpa, een hartenwens, en reizen door het lichaam met een aardse oranje of zilverblauwe maanlichtkleur als gids.

We eindigen bij een zacht watertje in jouw bekken, waar de maan zachtjes weerspiegelt, en herinneren ons aan de natuurlijke ritmes van eb en vloed in ons eigen lichaam.

Deze yoga nidrā kan ondersteunend zijn wanneer je je creatief geblokkeerd, afgesloten van je zintuigen, of overspoeld door emoties voelt. Of simpelweg wanneer je behoefte hebt om de stroom in jezelf weer te ervaren.